Hikmah dibalik tertundanya sebuah keinginan kita

semuanya diluar dugaan Nunu, Nunu yakin selalu ada hikmah dibalik setiap ketertundaan keinginan kita..

masih berbekas dalam ingatan, waktu Nunu ngajuin KP (Kerja Praktek) ke salah satu perusahaan geothermal bergengsi di Jawa Barat, ternyata ga keterima donk, padahal ya pengen banget KP disana teh.. ya mungkin karena banyak faktor, disamping kuotanya terbatas, seperti biasalah, harus ada pihak dalamnya. NGOTOT? ga sich masih banyak kok perusahaan-perusahaan yang lainnya di deket rumah. tetep stay cool dan berpikiran positif..

DEKET RUMAH?

iya, menurut Nunu sendiri, kerja praktek itu enakan yang deket rumah, ga usah mikirin uang makan? ngekost dimana? yang jelas efisiensi waktu dan energi lah, kalau ada apa-apa tinggal loncat hehe..

bersyukur Nunu bisa KP di Cikalong, disalah satu anak Indonesia Power-Saguling yang bergerak di bidang pembangkit & energi. KP di Cikalong menyenangkan, dari pejabat sampai staff nya ramah-ramah, apalagi supervisor dan pembimbingnya, benar-benar memberi arahan. disana juga banyak ilmu, meskipun unitnya kecil ga sebesar Cirata, Jatiluhur dan Saguling.. tapi banyak keajaiban disini.. justru sikap kreatif itu lahir dari keterbatsan bukan dari kenyamanan... disanalah keajaibannya, buat saya yang blah-bloh, ga tau musti harus ngapain pas KP, harus ngambil tema apa? meneliti apa? yo wess lah hanya bisa menjalani dengan ikhlas dan yakin, ternyata Allah mah sayang pisan sama makhluknya...ada wee... ilham buat Nunu... thank's God.. ^_^

Bukannya pamer (naudzubillah) atau apa, tapi hanya ingin berbagi hikmah dibalik setiap ketertundaan keingainan kita (sesuai judul hehe) waktu KP di Cikalong, Alhamdulillah, Nunu bisa bikin inovasi teknologi buat flywheel, ga kepikiran sebelumnya laporan akan seperti ini, malah pembimbing bilang, ini cocok buat TA.kalau projectnya bagus dan teruji bisa diaplikasikan juga diperusahaan. udah gitu, sistim di perusahaannya fleksibel , ga menuntut banyak ini itu. profesional yang fleksibel dan ga banyak tekanan. Alhamdulillah..

denger cerita temen yang KP disana (geothermal tea) katanya ketat dan bla.bla..bla...kayaknya mah ga cocok pisan sama kejiwaan Nunu, udah jauh ketat dan laporan akhirnya juga berat harus pake english...hmmm

hikmah dari ga keterima KP di Geotherma, 
1. bisa bikin Inovasi teknologi Flywheel (belum tentu disana ketemu ma flywheel)
2. pembuatan laporan yang menyenangkan dan selesai tepat waktu (disana harus pake english dan ribet)
3. Hasil nilai akhir dari perusahaan dapat nilai A (sangat memuaskan) (Alhamdulillah)
4.Dapet ilmu yang pas sesuai jurusan kuliah
5.Dapet pembimbing yang pengertian dan baik
dan yang paling penting
6.Nunu bisa ketemu sama suami, soalnya kan KP beresnya cepet, jadi bisa liburan dech ke Batam..

So intinya, Allah sangat tahu mana yang terbaik buat hambanya, Allah tahu apa yang dibutuhkan oleh kita, dan Allah memberi lebih dari apa yang kita inginkan... itu semua terbukti, dan..

percayalah keajaiban Allah itu selalu ada, bagi hambaNya yang benar-benar YAKIN kepadaNya...

tanggal 13 ini Nunu pamit ya, mohon maaf lahir dan batin, kalau pun ga posting lama, Nunu lagi hijrah dulu, insya Allah nanti bagi-bagi cerita dech sepulang dari sana...oya makasih juga buat yang udah setia baca blognya Nunu, semoga bermanfaat  ^_^
Nunu berangkat ya... Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh...

Hikmah dibalik tertundanya sebuah keinginan kita

Learn More

Inilah Arti Kecantikan Sejati Yang Selama Ini Salah

Pernahkan anda mendengar sebuah ungkapan tentang arti dari kecantikan,
bahwa cantik itu tidak harus menyiksa? Kecantikan sejati ada dalam diri dan
hati setiap manusia.

banyak orang yang rela menyiksa dirinya demi mendapatkan sebuah predikat cantik
dengan cara melakukan operasi plastik berulang kali di seluruh bagian
tubuh yang dirasa kurang, atau dengan segala macam perawatan dan
obat dengan bahan kimia yang jelas-jelas berbahaya.

Arti kecantikan sejati tidaklah cukup hanya yang telihat dari penampilan
fisik seseorang terlepas apakah orang itu berkulit putih dan cerah
ataupun selalu up to date dengan tren fashion terbaru. Tetapi kecantikan
sejatinya ada dalam diri setiap manusia, tersimpan dan dibawa sejak lahir,
maka tidaklah salah banyak orang yang berkata kecantikan hati dapat
mengalahan kecantikan fisik dari seseorang.

Jadi siapapun anda tetap bisa tampil penuh keindahan tanpa harus
tersiksa dengan berbagai macam perawatan dan kebutuhan. Mulailah
dengan memiliki pengertian di bawah ini :

Tak ada yang sempurna
Jangan jadikan model sebagai Role Model. Tak ada definisi atau
ukuran tertentu mengenai standarisasi kecantikan. Tak perlu bersusah
payah untuk meniru gaya mereka karena apa yang mereka lakukan
belum tentu cocok untuk anda. Orang yang hanya ikut-ikutan trend
fashion tanpa mengerti kebutuhan dan kecocokan dengan dirinya sendiri,
tak akan pernah bisa memunculkan pesona dirinya dengan baik.

Jangan terlalu fokus dengan diri sendiri

Saat anda terlalu fokus pada diri sendiri. Anda akan menjadi orang yang
terlalu peduli pada hal-hal kecil dan gemar mengkritik diri sendiri. Daripada
hanya meributkan diri sendiri, belajarlah mendekati orang lain dan buat
mereka merasa menarik diri dan diingini. Dengan lebih memprhatikan
orang lain ketimbang diri sendiri. Anda akan menjadi sosok yang lebih
menyanangkan. Anda juga akan berhenti menghakimi diri sendiri, dan
rasa percaya diri anda tidak akan terkikis.

Ubah pola pikir

Berhati-hatilah dengan pikiran buruk tentang diri sendiri. Daripada berpikir
‘tubuhku besar’, ‘pahaku berlemak’, lebih baik ganti pikiran anda dengan
kata-kata lebih netral dan positif, seprti ‘tubuhku sehat’ atau, ‘kakiku berotot’.
Jangan bosan untuk menggali sisi potsitif dari diri anda. Berpikir positif sangat
berguna untuk menjaga mood anda tetap baik. Carri tahu, mengapa orang-orang
menyukai anda. Mungkin karena pribadi anda yang hangat dan menarik, mungkin
karena kemampuan anda menghargai orang lain. Karakteristik positif semacam
ini menjadi daya tarik yang bersifat jangka panjang ketimbang daya tarik hanya
diukur dari penampilan fisik.

Jadi diri sendiri

Saat anda berhenti ‘jaga image’ atau ‘berusaha keras menjadi orang lain’, maka
anda akan lebih membuka diri anda apa adanya, sehingga anda akan lebih mudah
didekati dan diajak bicara. Karena orang akan mendekati bukan karena seberapa
cantiknya anda, tetapi seberapa mudah anda untuk membuka diri untuk didekati.

Jangan takut tua

Jangan pernah takut dengan bertambahnya usia. Setiap usia menyimpan kecantikan
dan pesonanya masing-masing.

Bahagia dengan diri sendiri

Orang yang cantik secara fisik belum tentu lebih bahagia dibanding orang yang kurang
cantik secara fisik. Kuncinya : perasaan optimis, harapan, hubungan yang saling mengasihi,
dan memiliki tujuan hidup, adalah hal-hal yang lebih mempengaruhi kebahagiaan anda
ketimbang penampilan fisik semata.

Sayangi diri anda

Kesibukan bukan alasan untuk merawat diri, Kalau anda ingin dihargai orang lain, belajarlah
menghargai diri sendiri. Tak usah mengenakan pakaian bermerk desainer terkenal untuk
tampil fashionable, yang penting bersih dan sesuai situasi dan kondisi. Perawatan tubuh
dan kulit tidak perlu memaksakan agar kulit menjadi putih dan cerah, sesuaikan warna
kulit anda agar terlihat lebih bersih dan terawat, cobalah dengan mulai memakai perawatan
alami, karena ternyata alam telah menyediakan semua yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
selain itu rawatlah diri dari dalam seperti menjaga pola makan sehat dan olahraga.
Orang yang rutin berolahraga pasti lebih bersemangat dan ceria dibanding orang
yang tak pernah berolahraga.
Dengan demikian mari kita mengubah mindset dan mengembalikan cantik sejati
kepada pengertian yang sebenarnya, selamat mencoba!

Sri Nina

Inilah Arti Kecantikan Sejati Yang Selama Ini Salah

Learn More

7 kebiasaan hidup yang dapat membuat kita kaya

1. Kebiasaan mengucap syukur

Ini adalah kebiasaan istimewa yang bisa mengubah hidup selalu menjadi lebih baik.
Bahkan agama mendorong kita bersyukur tidak saja untuk hal-hal yang baik, tapi juga
dalam kesusahan dan hari-hari yang buruk. Ada rahasia besar di balik ucapan syukur
yang sudah terbukti sepanjang sejarah. Hellen Keller yang buta dan tuli sejak usia dua
tahun, telah menjadi orang yang terkenal dan dikagumi di seluruh dunia. Salah satu
ucapannya yang banyak memotivasi orang adalah, “Aku bersyukur atas cacat-cacat ini,
aku menemukan diriku, pekerjaanku dan Tuhanku”. Memang sulit untuk bersyukur,
namun kita bisa belajar secara bertahap. Mulailah mensyukuri kehidupan, mensyukuri
berkat, kesehatan, keluarga, sahabat, dan sebagainya. Lama kelamaan Anda bahkan
bisa bersyukur atas kesusahan dan situasi yang buruk.

2. Kebiasaan berpikir positif

Hidup kita dibentuk oleh apa yang paling sering kita pikirkan. Kalau selalu berpikiran
positif, kita cenderung menjadi pribadi yang yang positif. Ciri-ciri dari pikiran yang
positif selalu mengarah kepada kebenaran, kebaikan, kasih sayang, harapan dan
suka cita. Sering-seringlah memantau apa yang sedang Anda pikirkan. Kalau Anda
terbenam dalam pikiran negatif, kendalikanlah segera ke arah yang positif. Jadikanlah
berpikir positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif sebagai
kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif yang akan Anda alami.

3. Kebiasaan berempati

Kemampuan berhubungan dengan orang lain merupakan kelebihan yang dimiliki
oleh banyak orang sukses. Dan salah satu unsur penting dalam berhubungan dengan
orang lain adalah empati, kemampuan atau kepekaan untuk memandang dari sudut
pandang orang lain. Orang yang empati bahkan bisa merasakan perasaan orang lain,
mengerti keinginannya dan menangkap motif di balik sikap orang lain. Ini berlawanan
sekali dengan sikap egois, yang justru menuntut diperhatikan dan dimengerti orang lain.
Meskipun tidak semua orang mudah berempati, namun kita bisa belajar dengan
membiasakan diri melakukan tindakan-tindakan yang empatik. Misalnya, jadilah
pendengar yang baik, belajarlah menempatkan diri pada posisi orang lain, belajarlah
melakukan apa yang Anda ingin orang lain lakukan kepada Anda, dan sebagainya.

4. Kebiasaan mendahulukan yang penting

Pikirkanlah apa saja yang paling penting, dan dahulukanlah. Jangan biarkan hidup
Anda terjebak dalam hal-hal yang tidak penting sementara hal-hal yang penting
terabaikan. Mulailah memilah-milah mana yang penting dan mana yg tidak, kebiasaan
mendahulukan yang penting akan membuat hidup Anda efektif dan produktif dan
meningkatkan citra diri Anda secara signifikan.

5. Kebiasaan bertindak

Bila Anda sudah mempunyai pengetahuan, sudah mempunyai tujuan yang
hendak dicapai dan sudah mempunyai kesadaran mengenai apa yang harus
dilakukan, maka langkah selanjutnya adalah bertindak. Biasakan untuk mengahargai
waktu, lawanlah rasa malas dengan bersikap aktif. Banyak orang yang gagal dalam
hidup karena hanya mempunyai impian dan hanya mempunyai tujuan tapi tak mau
melangkah.

6. Kebiasaan menabur benih

Prinsip tabur benih ini berlaku dalam kehidupan. Pada waktunya Anda akan menuai
yang Anda tabur. Bayangkanlah, betapa kayanya hidup Anda bila Anda selalu menebar
benih ‘kebaikan’. Tapi sebaliknya, betapa miskinnya Anda bila rajin menabur keburukan.

7. Kebiasaan hidup jujur

Tanpa kejujuran, kita tidak bisa menjadi pribadi yang utuh, bahkan bisa merusak harga
diri dan masa depan Anda sendiri. Mulailah membiasakan diri bersikap jujur, tidak saja
kepada diri sendiri tapi juga terhadap orang lain. Mulailah mengatakan kebenaran,
meskipun mengandung resiko. Bila Anda berbohong, kendalikanlah kebohongan
Anda sedikit demi sedikit.
Semoga bermanfaat yah infonya..

Sri Nina Kartini

7 kebiasaan hidup yang dapat membuat kita kaya

Learn More

Perasaan Sedih Berkaitan dengan Bayi (Baby Blues)

“Saya tidak dapat menjelaskan pada suami saya apa yang saya rasakan. Ketika rasa sedih melanda, saya berikan bayi padanya dan meminta pengertiannya. Namun tentu saja akan terasa lebih enak jika ia melingkarkan lengannya ke bahu saya.” 

Sekitar 50 sampai 80 persen ibu-ibu muda mengalami “baby blues“. Biasanya dimulai pada hari kedua atau ketiga setelah bayi lahir dan berakhir tidak lebih dari 10 hari kemudian. Gejala-gejalanya meliputi :

• menangis.
• perubahan perasaan.
• cemas.
• kesepian.
• penurunan nafsu seks.
• khawatir mengenai sang bayi.
• kurang percaya diri mengenai kemampuan menjadi seorang ibu.

Pencegahan
Apa yang harus dilakukan :
• Pencegahan baby blues dimulai pada saat masih hamil.
• Rawat diri Anda. Menu makan yang seimbang, olahraga, dan
• Istirahat penting untuk mencegah dan mengurangi perubahan perasaan. Otak Anda dikontrol oleh sejumlah bahan kimia dan hormonal yang  produksinya tergantung pada persediaan darah dan oksigen serta zat nutrisi. Cara yang paling efektif untuk produksi hormon tersebut adalah olahraga yang akan merangsang peredaran darah ; istirahat, yang membuat tubuh Anda memperbaiki bagian yang rusak dan memulihkan kembali energi; dan nutrisi yang baik, yang memberikan apa yang dibutuhkan oleh sistem saraf pusat untuk menjaga keseimbangan emosional yang sehat. (Lanjutkan makan vitamin yang dikonsumsi selama hamil selama beberapa bulan berikutnya supaya Anda memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan).

Agar Merasa Nyaman
Apa yang harus dilakukan :
• Banyak istirahat. Mintalah bantuan keluarga, tetangga, teman atau pembantu untuk menjaga bayi Anda sementara Anda tidur siang.
• Setiap hari cobalah berekreasi. Rencanakan acara keluar bersama bayi Anda, atau mintalah keluarga untuk menjaga si kecil sementara Anda pergi berbelanja, jalan-jalan, mengikuti senam, atau pergi makan malam keluar berdua dengan suami.
• Makanlah makanan dengan menu seimbang. Termasuk banyak padi-padian, produk susu, buah-buahan dan sayur segar, serta makanan yang kaya akan protein seperti ikan, ayam, sapi, keju dan polong-polongan.
• Mintalah dukungan. Beritahu pasangan mengenai apa yang Anda rasakan dan mintalah pertolongan dan dukungannya. Ikuti perkumpulan
ibu-ibu, atau jalin persahabatan dengan ibu-ibu muda lain di kantor
Anda.
• Percaya diri. Ingat bahkan tanpa pengalaman, banyak orangtua baru melakukan apa yang benar untuk bayi mereka.

Apa yang harus Dihindari
Hindari terlalu menganalisa perasaan Anda. Baby blues adalah peristiwa normal.
• Hindari mencoba melakukan semua yang Anda lakukan seperti sebelum bayi Anda lahir. Pikirkan beberapa saat sebelum memberikan perintah pada orang lain.
• Hindari mengucilkan diri dari keluarga dan teman-teman. Anda perlu waktu pribadi, namun juga perlu dukungan dan persahabatan.
Dan sekarang bagaimana dengan peran suami? Nantikan hanya di f-buzz.com untuk mengetahui peran suami dalam menghadapi baby blues.

http://www.f-buzz.com/2008/08/02/perasaan-sedih-berkaitan-dengan-bayi-baby-blues/

Perasaan Sedih Berkaitan dengan Bayi (Baby Blues)

Learn More

Ciri-ciri orang ber SQ tinggi

Didalam hidup sosial kita perlu SQ (Spiritual Quotient) atau kecerdasan spiritual, ada yang beranggapan bahwa kecerdasan ini perkembangannya menjadi penting bagi setiap manusia selain EQ.
Menurut Danar Zohar dan Ian Marshal, pakar psikolog didalam bukunya “SQ: Spiritual Quotient, The Ultimate Intelligence” memberikan pandangan mengenai tanda-tanda orang yang memiliki SQ tinggi, nah apakah kita termasuk dalam SQ tinggi? atau tidak ada tanda-tanda sedikitpun pada diri kita? Mari kita baca tanda-tanda orang yang memiliki SQ tinggi tersebut;

1. Berkemampuan untuk menghadapi dan memanfaatkan penderitaannya

2. Cenderung untuk memandang segala hal itu berkaitan (holistik)

3. Mampu untuk bersikap fleksibel (secara aktif dan spontan)

4. Cenderung untuk bertanya “bagaimana jika?” atau “mengapa?” ketika mencari jawaban yang paling mendasar

5. Memiliki tingkat kesadaran yang tinggi

6. Memiliki kualitas hidup yang didasari dari visi dan nilai-nilai

7. Merupakan pemimpin yang bertanggungjawab serta berpengabdian

8. Mampu untuk menghadapi dan melewati rasa takut

9. Menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan kerugian yang tidak perlu

Nah apakah kita termasuk didalam tanda-tanda tersebut?

Ciri-ciri orang ber SQ tinggi

Learn More

Resep: Mau Langsing Tanpa Diet

Anda yang ingin langsing biasanya dianjurkan untuk diet ketat, tidak boleh makan es krim, cokelat dan permen.  Bahkan banyak yang percaya minum susu akan bikin gemuk.  Makanya banyak perempuan yang mati-matian tidak mengonsumsi susu berikut produk turunannya.  Untuk menjaga tubuh langsing dan sehat sebenarnya tidak sulit asal Anda tahu caranya.

1. Sarapan sangat penting sebagai sumber energi dalam beraktivitas dan memacu pembakaran lemak dalam tubuh.  Tidak sarapan akan membuat perut kelaparan saat makan siang dan mengambil porsi banyak.

2. Usahakan selalu bergerak untuk memacu kerja metabolisme tubuh.  Olahraga naik turun tangga saat berangkat dan pulang kerja (jika kantor anda di atas), lumayan membantu menguatkan kaki dan meningkatkan pembakaran lemak.  Sering-seringlah lupakan lift.

3. Minum air putih yang banyak, minimal 8 gelas perhari.  Bermanfaat juga untuk melembabkan kulit dan menjaga kesehatan.

4. Hindari softdrink dengan kalori tinggi.  Pilihlah teh, selain menyehatkan juga dipercaya bisa meluruhkan lemak dan antioksidannya berfungsi melawan radikal bebas.

5. Banyak makan buah dan sayur yang kaya serat, bisa melancarkan buang air besar dan mengenyangkan perut.  Anda tidak perlu ngemil lagi.

6. Jangan menunda jam makan.  Makan tepat waktu dan dalam porsi kecil.  Kelaparan akan membuat kita ngemil dan makan dalam porsi besar.
Nah sekarang sudah tak perlu diet lagi khan?




http://www.f-buzz.com/2008/07/30/resep-mau-langsing-tanpa-diet/

Resep: Mau Langsing Tanpa Diet

Learn More

Jika Menginginkan Gemuk

Jika Anda termasuk golongan kurus dan mengingini badan yang gemuk atau paling tidak mendekati ideal, dianjurkan makan makanan yang tinggi kalori, tinggi protein, dan cukup lemak. Pemenuhan asupan gizi ini dapat dicapai dengan makan besar tiga kali sehari. Upayakan jangan sampai kurang makan. Minimal kebutuhan kalori adalah 2200 Kcal.
Protein berfungsi dalam pembentukan otot. Protein banyak terdapat dalam putih telur, daging merah, dan daging putih (unggas), serta ikan. Namun, sebaiknya tetap tidak mengkonsumsi lemak dalam jumlah tinggi. Sebab, apabila jarang berolahraga, lemak akan menumpuk di dalam tubuh dan sulit dihilangkan.
Risiko kelebihan lemak adalah tingginya kadar kolesterol darah yang bisa menyebabkan risiko hipertensi, penyakit jantung, dan stroke. Memang, makanan yang mengandung protein (hewani) umumnya mengandung lemak. Namun, hal ini bisa diatasi dengan mengkombinasikan jenis protein. Misalnya sesekali mengurangi porsi daging dan dipadu dengan tempe, tahu, atau minum susu kedelai.
Produk suplemen tinggi protein juga bisa dicoba, misalnya susu Weight Gain, sejenis susu formula protein tinggi khusus untuk menambah berat badan. Untuk mengoptimalkan kerja protein dalam membentuk otot, disarankan agar melakukan olahraga ringan, seperti jogging atau renang secara rutin dan cukup istirahat.
Penting juga untuk tetap makan buah-buahan dan sayuran setidaknya satu porsi tiap waktu makan untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengikat kolesterol, banyak minum air putih, dan bisa dibantu dengan minum suplemen vitamin dan mineral, karena vitamin dan mineral dapat berfungsi sebagai katalis, mempercepat reaksi, terutama jika ada sel-sel tubuh yang rusak dan mesti diganti.
Hindari makanan dan minuman yang dapat mengurangi nafsu makan seperti kopi, alkohol, gorengan atau makanan berminyak, dan makanan yang mengeluarkan gas seperti kubis. Camilan atau snack juga diperbolehkan, selama tidak mengandung gula atau lemak yang terlalu tinggi. Untuk tambahan asupan energi, minum susu 1-2 gelas tiap hari juga dianjurkan.

http://www.f-buzz.com/2008/07/09/jika-menginginkan-gemuk/

Jika Menginginkan Gemuk

Learn More

Menstruasi – Dismenorea

Meskipun menstruasi yang disertai rasa sakit biasanya dihubungkan dengan panggul dan penyakit lain, tetapi penyebab utama jenis dismenorea yang biasanya mengenai gadis-gadis dan wanita muda adalah kejang atau konstraksi dari otot rahim (uterus).
Gejala-gejala
• Rasa sakit biasanya dimulai pada hari pertama menstruasi.
• Terasa lebih baik setelah perdarahan menstruasi mulai.
• Kadang-kadang hilang setelah 1 atau 2 hari.
• Kadang-kadang terasa sangat sakit.
• Kadang-kadang disertai rasa mual, muntah, pusing atau pening.
Yang dapat anda lakukan :
• Minum obat pereda rasa sakit seperti parasetamol atau asam mefenamat untuk mengurangi rasa sakit.
• Mandi air hangat atau istirahat baring dengan botol air panas atau kompres hangat biasanya cukup membantu pada serangan yang berat.

Menstruasi – Dismenorea

Learn More

Tips Memberikan Dukungan Pada Pasangan

 Dalam memberikan dukungan pada pasangan ada tips-tips khusus agar dukungan yang Anda berikan tidak disalahartikan oleh pasangan.
Berikut adalah tips yang dapat Anda terapkan :
• Bersikaplah seolah-olah Anda menaruh minat pada ide pasangan Anda dengan meminta penjelasan lebih lanjut misalnya dengan bertanya , “Lalu bagaimana ?”
• Dengarkanlah dengan antusias dan penuh perhatian ide pasangan Anda. Dan bila Anda kurang setuju dengan idenya, janganlah langsung menunjukkan kelemahan ide tersebut tetapi ceritakanlah mengapa ide tersebut mengkhawatirkan Anda.
• Berilah pujian atas keberhasilan idenya tersebut.
• Janganlah memberikan nasihat dan bersikap Andalah yang paling tahu karena pasangan Anda akan merasa Anda seperti orangtua mereka.

http://www.f-buzz.com/2008/06/10/tips-memberikan-dukungan-pada-pasangan/

Tips Memberikan Dukungan Pada Pasangan

Learn More

Latihan Otot Pasca Melahirkan

Ketika hamil, otot dan bentuk tubuh akan menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh wanita hamil dan untuk mengembalikan otot dan bentuk tubuh seperti semula diperlukan beberapa rangkaian latihan. Khususnya latihan pada bagian yang telah menyesuaikan ketika hamil tersebut, latihan otot itu seperti;

1. Otot Perut
Setelah melahirkan, mungkin perut akan tampak kendur dan besar. Jangan putus asa, dengan melakukan konstraksi isometric, otot – otot perut akan kembali kencang.

Caranya:
Saat Anda berbaring telentang, tarik napas panjang. Saat mengeluarkan napas, fokuskan pikiran Anda untuk menarik otot perut ke dalam atau ke punggung, kencangkan semua otot perut. Tahan konstruksi ini sampai hitungan ke empat dan ambil napas pada saat merelaksasikan otot perut. Mulailah dengan delapan kali kontraksi dan tingkatkan hingga 12 – 15 kali dua minggu kemudian. Setelah minggu ke dua ( bagi ibu yang melahirkan normal ) atau minggu ke empat ( melahirkan secara sesar ), Anda bisa memodifikasi gerakan dengan sit – up.

2. Otot Pantat
Bokong anda mungkin akan sedikit membesar akibat kehamilan. Anda bisa melihatnya kembali untuk mengencangkannya dengan beberapa gerakan sederhana.

Caranya :
Saat berbaring telentang, ambil napas. Saat anda mengeluarkan napas, kencangkan kedua sisi otot bokong secara bersamaan sekuat kemampuan Anda. Tahan kontraksi ini sampai hitungan ke empat dan tarik napas saat Anda merelaksasikan otot – otot tersebut. Ulangi hingga delapan dan tingkatkan hingga 12 – 15 kali dua minggu kemudian. Setelah dua minggu, Anda bisa memodifikasinya dengan jongkok agar otot pantat lebih kencang.

3. Otot Panggul
Latih otot panggul Anda dengan cara konstraksi otot dasar panggul seperti saat Anda mengeluarkan napas. Dengan begitu rahim akan berkontraksi dan kembali ke ukuran semula, dinding vagina pun menjadi kencang kembali.

Otot-otot dasar panggul berperan saat Anda menahan dan mengeluarkan aliran urin pada saat buang air kecil. Saat otot dasar panggul berkontraksi, Anda bisa menahan aliran urin.

Nah coba latihan tersebut teratur dan selama latihan jangan sampai melupakan untuk memberikan air susu ibu (ASI) kepada bayi anda.

Latihan Otot Pasca Melahirkan

Learn More

Tanda Kontrasepsi yang Digunakan Tidak Cocok

Banyak isteri yang merasakan perubahan-perubahan ketika menggunakan kontrasepsi, adakalanya merasa tidak cocok ketika menggunakan salah satu alat kontrasepsi yang ada. Berikut ini beberapa tanda kontrasepsi yang digunakan tidak cocok.

Munculnya Keputihan
Jumlahnya banyak dan mengandung bau.

Perubahan Emosi
Muncul gelisah, depresi, dan sebagainya.

Timbul Rasa Nyeri
Bisa nyeri kepala, nyeri otot, kram perut.

Berat Tubuh Tidak Stabil
Apakah tubuh menjadi kurus atau gemuk? Jika ada perubahan dari berat normal, kemungkinan kontrasepsi yang digunakan tidak cocok.

Pola Haid Terganggu
Darah keluar menjadi banyak sekali, sedikit, atau bahkan tidak ada sama sekali.

Tanda Kontrasepsi yang Digunakan Tidak Cocok

Learn More

Adab atau Tata Cara di Meja Makan

Mungkin kita kurang memperhatikan ketika kita atau anak-anak kita sedang makan apalagi ketika di depan meja makan yang sudah tersedia segala makanan yang mengundang selera makan. Memang adab atau tata cara di meja makan agak kurang mendapat perhatian khususnya oleh anak-anak. Mereka sering tidak memperdulikan tata tertib ketika sudah terlihat makanan di depan mata. Sebenarnya kelakuan yang seperti itu merupakan fenomana yang wajar bagi anak-anak ketika makan. Ketika kecil kita sering diajari bagaimana cara makan yang baik dan betul.
Nah di dalam usia anak-anak inilah seharusnya dididik atau diajar mengenai adab yang bisa mencerminkan prilaku seseorang hingga dewasa nantinya serta dapat diturunkan juga kepada anaknya. Berikut ini beberapa tips adab atau tata cara di meja makan;
~ Tutup mulut ketika batuk atau bersin.
~ Jangan menimbulkan suara ketika memakan sup.
~ Berbicara dengan suara yang rendah.
~ Letakkan garpu di sebelah kiri dan sendok di sebelah kanan bersama-sama di arah jam tiga di atas piring dengan bagian pisau yang tajam menghadap ke dalam. Ini menandakan bahwa anda telah selesai makan.
~ Jangan menyandarkan punggung di sandaran kursi.
~ Jangan menimbulkan suara ketika mengunyah makanan.
~ Jangan lupa untuk selalu mengatakan “tolong” dan “terima kasih” setiap kali meminta bantuan.
~ Jangan mengambil makanan dari piring orang lain dan jangan memintanya juga.
~ Jangan memainkan makanan dengan peralatan makan.
~ Makan dengan mulut yang tertutup ketika mengunyah makanan.
~ Napkin yang disiapkan untuk anda hanya untuk membersihkan mulut jika kotor.

Adab atau Tata Cara di Meja Makan

Learn More

Cara Jitu Membina Masa Depan

Bagaimanakah caranya menjadi orangtua yang bahagia? Gaya hidup yang sistematis dan punya kebiasaan giat menabung pada masa muda, bisa membuat hari tua bahagia dan benar-benar bisa dinikmati. Simak cara jitu ini terutama bagi Anda yang baru saja menempuh hidup baru.

Cara pertama
 Mengelola penghasilan secara terencana dan sistematis. Misalnya, jumlah penghasilan Anda sebulan, sebaiknya 40% buat biaya hidup sehari-hari, dan 60% ditabung. Ini harus dibiasakan sejak Anda pengantin baru sampai lima tahun ke depan. Jika punya anak pada waktu tersebut, masih bebas dari biaya pendidikan.
Untuk lima tahun kemudian, 60% penghasilan dikeluarkan buat biaya hidup sehari-hari dan sisanya ditabung. Sebab, pada tahun-tahun ini anak mulai sekolah. Secara ekonomis, jika harus punya anak lagi sebaiknya setelah anak pertama berusia lima tahun.

Cara 2
 Jika Anda tinggal dengan orangtua/mertua, uang yang semestinya untuk mengontrak rumah, bisa Anda tabung untuk persiapan membeli tanah atau rumah. Dan bila dana itu sudah terkumpul, sebaiknya Anda segera membeli tanah atau rumah sebagaimana yang Anda cita-citakan.
Namun, jika Anda hendak membangun rumah sendiri, perencanaan haruslah matang. Jangan sampai setengaj-setengah, yang bisa menyebabkan kehabisan dana. Harus pula berpedoman, “membangun sekali jadi”.

Cara 3
 Jangan buru-buru membeli mobil. Memang, kendaraan sangat penting sebagai penunjang aktivitas kerja dan lainnya. Namun, sebaiknya harus dipertimbangkan secara efektif dari segala sisi perawatannya, tentu tak sedikit memerlukan biaya yang harus dicadangkan setiap bulannya.
Kalau ada sarana angkutan umum yang cukup memadai, kenapa tak dimanfaatkan? Tak perlu membeli mobil. Dana untuk membeli kendaraan tersebut bisa ditabung. Bunganya bisa buat ongkos angkutan umum sehari-hari. Biaya transportasi di Indonesia relatif murah dibanding biaya merawat mobil pribadi.
Bila banyak orang lebih memilih menggunakan angkutan umum, berarti ada usaha menghemat bahan bakar, mencegah kemacetan lalu lintas dan mengurangi polusi udara. Aktivitas kehidupan akan terasa lebih lancar sekaligus menyelamatkan lingkungan dari pencemaran.. Dengan demikian, harapan hidup pun bisa lebih panjang dan sehat.

Cara 4
 Menanamkan kedisiplinan hidup dalam keluarga, juga amat bagus. Misal saja menanamkan disiplin kerja, belajar, kegiatan sosial adalah modal menuju pada kondisi kesehatan yang prima. Datangnya penyakit karena tidak disiplinnya seseorang dalam menjalanin hidup.
Jika seseorang hidup secara disiplin, niscaya ia pun relatif hemat dalam menggunakan uangnya. Pnyakit-penyakit berat seperti kencing manis, jantung, darah tinggi (hipertensi) dan berbagai penyakit kanker, sering bermula dari pola hidup yang tak teratur. Khususnya dalam menyeleksi makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Pola makan empat sehat lima sempurna amat perlu ditradisikan di rumah agar tak memiliki kebiasaan makan di luar, yang cenderung mengandung kolesterol, MSG (vetsin/penyedap rasa) dan zat-zat kimia yang dapat mengurangi kesehatan tubuh. Selain itu, dari sisi keuangan juga tak menguntungkan.


http://www.f-buzz.com/2008/05/16/cara-jitu-membina-masa-depan/

Cara Jitu Membina Masa Depan

Learn More

Strategi Sukses Manajemen Waktu Untuk Mahasiswa

Sebenarnya strategi ini bukan hanya untuk mahasiswa tetapi bisa juga diterapkan untuk para pelajar atau bahkan buat para pekerja tentunya perlu ada penyesuain sedikit. Menjadi mahasiswa kegiatannya pun bertambah selain menuntut ilmu, juga mengikuti berbagai aktifitas seperti kegiatan tambahan, organisasi kemahasiswaan, atau aktifitas yang lainnya. Interaksi sosial pun semakin bertambah juga seiring bertambah umurnya, mungkin sudah mulai memikirkan calon pasangan hidup, atau mencari peluang bisnis. Dengan berbagai aktifitas tersebut, tentu seorang mahasiswa harus pandai mengatur waktu, merencanakan kegiatan-kegiatan, dan bahkan banyak aktifitas yang menyita waktu sehingga target belajar pun gagal. Di artikel ini kita mengetahui strategi sukses manajemen waktu untuk mahasiswa agar mengatasi permasalahan tersebut.

1. Belajar dimulai dari subyek yang membosankan atau sulit terlebih dahulu.
Alasannya adalah ketika kita dalam keadaan segar, informasi-informasi yang diperoleh akan cepat diproses sehingga kita bisa menghemat waktu. Selain itu akan lebih mudah mendapatkan semangat atau motivasi untuk mempelajari hal yang menyenangkan ketika keadaan kita sedang lelah daripada harus mempelajari hal / subyek yang membosankan.

2. Tentukan dan identifikasi waktu yang terbaik untuk kita, setiap hari.
Apakah anda merasa termasuk seseorang yang “night person” atau “morning person”? Coba gunakan waktu terbaik yang anda miliki itu untuk belajar. Tentu saja belajar pada waktu terbaik itu setiap harinya, sehingga memungkinkan anda dapat menyelesaikan tugas didalam waktu yang lebih singkat.

3. Cukup dan Berkualitas, itulah kunci untuk tidur dan makan.
Adakalanya ketika ada tugas membutuhkan waktu dan energi yang cukup banyak, kita melupakan atau mengabaikan makan atau tidur. Bahkan tidur pun kadang kala bisa dianggap sebagai “bank” didalam manajemen waktu, ketika harus selesaikan tugas yang belum selesai, waktu tidur pun diambil untuk menyelesaikan tugas. Hal seperti itu tidak efektif karena tubuh akan lebih membutuhkan energi yang lebih banyak untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut agar tidak kelelahan dan konsentrasi tetap terjaga.

4. Tempat atau lingkungan belajar yang kondusif
Pastikan anda mendapatkan tempat belajar yang kondusif yang jauh dari gangguan, mungkin bisa di perpustakaan karena perpustakaan merupakan tempat baik untuk belajar tetapi perpustakaan jam operasinya terbatas.

5. Gunakan waktu menunggu
Ketika menunggu kendaraan atau transpotasi umum untuk pulang pergi kampus, waktu tersebut bisa dimanfaatkan untuk membaca atau ketika menunggu teman, selalu bawa catatan kecil atau ringkasan subyek kuliah, meskipun hanya satu paragraf.

6. Jangan lupa dan jangan tinggalkan rekreasi
Kuliah, bukan berarti harus belajar sepanjang masa, tetap harus mempunyai kehidupan sosial yang baik. Misal berkunjung ke teman atau mengerjakan hobi yang anda sukai.
Itulah sekedar catatan manajemen waktu untuk mahasiswa dari FBCom, semoga bermanfaat.

http://www.f-buzz.com/2008/12/10/strategi-sukses-manajemen-waktu-untuk-mahasiswa/

Strategi Sukses Manajemen Waktu Untuk Mahasiswa

Learn More

Lagi 16 Hal Tentang Wanita, Istimewanya Wanita

Masih berkenaan dengan wanita, kalau sebelumnya 15 Hal Tentang Wanita tapi sekarang ditambahan 16 hal lagi sehingga judul tulisan berikut menjadi “Lagi 16 Hal Tentang Wanita, Istimewa“. Dan berikut ini 16 hal tersebut;

1. Seorang wanita menghadapi kesulitan apabila ia berada di antara lelaki yang dicintainya dan yang mencintainya.

2. Kecantikan seorang wanita ialah terletak sejauh mana ia dapat menahan (menjaga) malunya, sementara kegagahan seorang lelaki ialah terletak sejauh mana ia dapat menahan (menjaga) marahnya.

3. Wanita hidup untuk berbahagia dengan cinta, sementara lelaki mencintai untuk hidup berbahagia.

4. Orang yang membujang adalah orang yang belum menemukan penghibur duka dan dia baru memperolehinya dengan menikah.

5. Kebijaksanaan wanita terletak di dalam hatinya.

6. Suami adalah orang yang mencari kebahagiaan hidup dengan menghilangkan sebagian kemerdekaannya.

7. Seorang wanita yang bijaksana menambahkan gula pada kalimatnya setiap kali berbicara dengan suaminya, dan mengurangi garam pada ucapan suaminya.

8. Wanita menghadapi banyak permasalahan; sebagian diatasi dengan menikah dan sebagian yang lain diatasi setelah dia masuk ke liang kubur.

9. Wanita tidak diciptakan untuk dikagumi semua lelaki tetapi sebagai sumber kebahagiaan seorang suami.

10. Mata wanita yang paling indah tetapi juga harus diwaspadai adalah mata kaum wanita.

11. Sesungguhnya tidak ada wanita yang sangat cantik, yang ada ialah kaum lelaki yang sangat lemah bila berhadapan dengan kecantikan.

12. Jangan menyalahkan perasaan isteri anda karena perasaannya yang terbaik ialah ketika ia menerima anda sebagai suami.

13. Pada waktu bertunang, lelaki banyak berbicara dan perempuan mendengarkan. Pada saat pernikahan, perempuan berbicara dan pengantin lelaki mendengarkan. Sesudah pernikahan, suami dan isteri banyak berbicara dan para tetangga pun mendengarkan.

14. Perawan tua ialah wanita yang kehilangan kesempatan menyusahkan seorang lelaki.

15. Setiap wanita mempunyai dua mata. Adapun wanita yang cemburu berlebihan mempunyai tiga mata. Satu di sebelah kanan, satu di sebelah kiri dan yang ketiga diarahkan kepada suami.

16. Yang diinginkan seorang gadis dari dunia ini hanyalah seorang suami dan apabila ia sudah memperolehinya, ia menginginkan segala-galanya.

http://www.f-buzz.com/2009/03/21/lagi-16-hal-tentang-wanita-istimewanya-wanita/

Lagi 16 Hal Tentang Wanita, Istimewanya Wanita

Learn More

15 Hal Tentang Wanita

Sekedar catatan mengenai wanita, makhluk terindah serta paling istimewa. Sehingga banyak hal yang bisa diuraikan mengenainya dan berikut ini 15 hal tentang wanita, bahkan mungkin 15 hal ini masih belum cukup mengambarkan wanita.

1. Wanita bisa memaafkan suatu penghianatan suaminya, tetapi dia tidak bisa melupakannya.

2. Kecantikan wanita tidak berarti apa-apa dibandingkan dengan kemuliaan akhlak dan perilakunya.

3. Sebelum nikah, wanita hafal seluruh jawaban dan sesudah nikah dia hafal seluruh pertanyaan.

4. Barangsiapa menikahi wanita karana hartanya, maka dia telah menjual kemerdekaannya.

5. Cincin pernikahan adalah cincin termahal di dunia, karena mengharuskan pemberinya untuk mengingatkan harganya setiap bulan tanpa henti.

6. Wanita adalah bintang dan pelita bagi lelaki. Tanpa pelita, lelaki bermalam dalam kegelapan.

7. Wanita sangat berlebihan dalam mencintai dan membenci, serta tidak mengenal setengah-tengah.

8. Wanita selalu tergolong manusia halus dan lembut hingga dia menikah.

9. Wanita tertawa jika dia mampu dan akan menangis jika menginginkan sesuatu.

10. Pudarlah kebahagiaan seorang wanita jika dia tidak bisa menjadikan suaminya menjadi teman yang termulia.

11. Wanita lebih cepat daripada lelaki dalam menangis dan didalam mengingat peristiwa yang menyebabkan dia menangis.

12. Tidak mungkin seorang lelaki hidup bahagia tanpa didampingi oleh isteri yang mulia.

13. Bagi lelaki, yang terakhir kali mati ialah jantungnya dan bagi wanita adalah lidahnya.

14. Wanita pada umumnya takut akan tiga hal: tikus, munculnya uban dan wanita-wanita cantik yang akan menjadi saingannya.

15. Isteri yang bersikap jujur dan setia kepada suami meringankan setengah beban kehidupan suaminya.
Bagaimana? apa ada yang ingin menambahkan? tulisan ini FBCom sadur dari email.

15 Hal Tentang Wanita

Learn More

Perkembangan Otak di Awal-awal Tahun

Otak sebagai salah satu organ vital mempunyai peranan yang tinggi didalam proses perkembangan pertumbuhan bayi, apa saja sich perkembangan otak di awal-awal tahun, ketika bayi berumur 6 bulan, 8 bulan, atau hingga puluhan tahun? mari kita baca tulisan berikut ini.

Ketika menjelang kelahiran:
Kebanyakan anak sudah memiliki 100 miliar sel otak yang aktif dan mereka sudah menjalin sekitar 50 triliun hubungan dengan sel-sel otak yang lain serta bagian-bagian tubuh lain.

Ketika usia dalam bulan-bulan awal:
Disaat indra bayi sudah bereaksi terhadap lingkungannya, dia akan mengembangkan hubungan “sinaptik” baru dengan kecepatan yang menakjubkan, yaitu hingga 3 miliar per detik.

Didalam usia 6 bulan pertama:
Si kecil akan berbicara dengan menggunakan semua suara yang sama seluruh dunia, tetapi kemudian dia akan mulai belajar berbicara dengan hanya menggunakan suara serta kata-kata yang dia ambil dari lingkungannya, khususnya dari orang-orang terdekatnya yaitu orang tuanya. Otaknya akan membuang ketrampilan berbicara didalam bahasa yang tidak dia dengar disekitarnya.

Ketika menginjak usia 8 bulan:
Otak si bayi telah meningkat dan akan memiliki sekitar 1.000 triliun hubungan (1.000.000.000.000.000). Setelah sejumlah tersebut, hubungan akan mulai menurun kecuali si anak dihadapkan kepada rangsangan melalui semua indranya.

Menginjak usia sekitar sepuluh:
Sekitar separuh hubungan telah mati pada kebanyakan anak, tetapi masih meninggalkan sekitar 500 triliun yang akan bertahan sepanjang hidupnya.

Usia hingga 12 tahun:
Otaknya sudah dilihat sebagai spons super yang paling banyak menyerap sejak kelahiran hingga usia sekitar 12 tahun. Selama tahap ini dan khususnya di tiga tahun pertama; bahasa, dasar-dasar berpikir, tingkah laku, pandangan, karakteristik lain dan bakat diletakkan pondasinya.

Sumber: internet

Perkembangan Otak di Awal-awal Tahun

Learn More

Satu Jam Pertama

Berkenaan dengan pentingnya peran ASI didalam satu jam pertama maka dianjurkan sesegera mungkin agar meletakkan bayi yang baru dilahirkan didada ibunya dan membiarkannya untuk waktu sekitar 30 – 60 menit. Sentuhan kulit ke kulit segera setelah lahir dan menyusui sendiri setelah satu jam pertama kehidupan tersebut terasa sangat penting karena pada satu jam pertama bayi akan menemukan payudara ibunya yang merupakan awal dari suatu life sustaining breastfeeding relationship antara ibu dan bayi menyusui.
Seorang ibu tidak perlu takut kalau beranggapan bayi akan kedinginan ketika diletak di dada karena ketika bayi berada di dada ibu, dada ibu akan mentransfer kehangatan kepada sang bayi. Tetapi suhu ruangan tidak kurang dari 27o C , mereka berdua akan saling menghangatkan. Bayi akan berkurang stres, pernafasan, detak jantung lebih stabil dan lebih tenang. Bayi akan memperoleh kolostrum sebagai minuman pertamanya dan sentuhan tangan serta  mulut dan kepala bayi juga isapan pada payudara akan merangsang produksi Oxytocin. Oxytocin akan menyebabkan kontraksi rahim dan merangsang hormon lain yang menyebabkan ibu akan merasa senang dan relaks. Serta merangsang aliran ASI dalam payudara ke mulut sang bayi. Kedua-duanya akan merasakan keuntungan dengan ASI. Dan setelah sang ibu dapat memenuhi kebutuhan si bayi, sang ayah pun bisa berperan dalam membantu dalam program ASI eksklusif.

Satu Jam Pertama

Learn More

Pesan-pesan Penting bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, berikut ini hal-hal yang penting untuk diketahui:
- Ibu hamil harus makan dan minum lebih banyak dari pada saat tidak hamil.

- Untuk mencegah kurang darah selama hamil ibu harus banyak makan makanan sumber zat besi, seperti sayuran hijau tua, tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah dan kacang-kacangan lainnya, telur, ikan, dan daging.

- Jangan lupa minum tablet tambah darah 1 butir setiap hari.

- Untuk mencegah gigi rontok dan tulang rapuh, ibu hamil harus banyak makan-makanan sumber zat kapur, seperti : kacang-kacangan, telur, ikan teri/ikan kecil yang dimakan bersama tulangnya, sayuran daun hijau.

- Kenalilah gejala kurang darah (Anemia) selama kehamilan, yaitu :
pucat, pusing, lemah dan penglihatan berkunang-kunang.

- Selama hamil makanlah beraneka ragam makanan dalam jumlah yang cukup.

- Bila nafsu makan ibu kurang, makanlah makanan yang segar-segar, seperti : buah-buahan, sari buah, sayur bening, dsb.

- Hindari pantangan terhadap makanan, karena akan merugikan kesehatan ibu.

- Hindari merokok dan minum-minuman keras karena akan membahayakan keselamatan ibu dan janin.

- Jangan lupa memeriksakan diri kepada bidan atau Puskesmas secara teratur, agar ibu dan kandungannya tetap sehat.

http://www.f-buzz.com/2008/05/12/pesan-pesan-penting-bagi-ibu-hamil/

Pesan-pesan Penting bagi Ibu Hamil

Learn More

Tentang Pola Makan Ketika Hamil

Pola makan memang sangat berpengaruh bagi kita khususnya bagi ibu-ibu yang sedang hamil, sering kita dinasehati untuk hanya memakan makanan tertentu ketika hamil agar tetap terjaga janin yang ada dikandungan dan ketika si bayi dilahirkan. Disini fbcom mencoba menuliskan tentang pola makan ketika hamil, adakalanya ada kesalahfahaman mengenai pola makan semasa hamil, hal ini dibahas juga di tulisan ini.
Ibu hamil sebaiknya bisa menjaga pola makan sehari-hari agar bayi yang dilahirkan sehat dan sempurna dengan cara;

- Makan berbagai jenis makanan sehat
- Minum 6 hingga 8 gelas air sehari atau mengikuti keperluan
- Memperbanyak memakan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan
- Menghindari memakan makanan yang banyak mengandung lemak, gula dan garam.
- Makan berdasarkan kualitas dan bukan kuantiti
- Menghindari memakan makanan instan/snack yang tidak berkhasiat dan banyak mengandung bahan-bahan kimia

Didalam pola makan sehari-hari itu, perlu diperhatikan pentingnya memakan makanan yang sehat. Hal ini dikarenakan dengan memakan makanan yang sehat, menjadikan ibu dan calon bayi dilahirkan sehat dan cerdas, memperbaiki kondisi ibu selama proses kelahiran, menghindarkan ibu-ibu dari masalah anemia dan kekurangan zat makanan.

Ada beberapa kesalahfahaman mengenai pola makan semasa hamil,antara lain;
- terlalu memilih makanan-makanan tertentu
- tidak memakan vitamin karena risau/bimbang bayi yang akan dilahirkan akan menjadi besar
- Mengandakan porsi setiap makanan menjadi dua orang di setiap makan.

http://www.f-buzz.com/2009/02/02/tentang-pola-makan-ketika-hamil/

Tentang Pola Makan Ketika Hamil

Learn More

Tips Bagaimana Disenangi Orang Lain

Pernahkah kita terfikir untuk dapat disenangi oleh orang lain? Apalagi kalau orang lain itu adalah pacar atau orang yang kita cintai. Atau ketika kita akan menjalin kerjasama dengan orang lain, tentu kita ingin dapat disenangi oleh orang itu. Berikut ini tips bagaimana disenangi orang lain.
Sebenarnya inti dari hal tersebut berasal dari kemampuan berkomunikasi dan menjalin kerjasama dengan orang lain, karena hal itu lebih penting dalam meraih keberhasilan dibandingkan kemampuan teknis yang lain. Hal ini berkaitan erat dengan bagaimana kita memperlakukan orang lain dan bagaimana kita merespon setiap tindakan orang lain terhadap kita.

Di sekolah, kantor, di lingkungan rumah kita, atau dimana saja, kita akan berhadapan dengan orang lain dan akan timbul interaksi dengan orang lain. Ada kalanya kita bisa menjadi orang yang disukai dalam pergaulan atau menjadi orang yang menyenangkan tetapi sebaliknya bisa menjadi apatis atau pasif.
Hal itu yang menyebabkan kita berfikir bagaimana kita dapat menjadi orang yang menyenangkan bagi orang lain. Ada dua hal simple yang dapat menjawab hal itu, yaitu apa yang orang lain butuhkan dan kita berusaha memberikan apa yang dia butuhkan.
“apa yang orang lain butuhkan” didalam pergaulan meskipun orang tersebut tidak mengatakan adalah penghargaan, perhatian, dan dukungan.

1. Penghargaan
Penghargaan ini merupakan hal yang sangat penting. Berikan penghargaan secara tulus dan sampaikan secara lugas sehingga membuat orang terkesan pada kita. Kunci dari penghargaan adalah “human being”, menjadikan orang lain pada tempat tertinggi. Berikan penghargaan ini kepada siapapun orangnya, karyawan, staff, atasan, guru, cleanning service, penjaga kantor, dan sebagainya.

2. Perhatian
Ketika kita berbicara dengan orang lain, hal yang dapat membuat kita bersemangat adalah perhatian. Sebaliknya juga berlaku pada lawan bicara kita. Jika orang lain menatap kita ketika kita berbicara, maka kita akan semakin bersemangat untuk berbicara tetapi jika orang lain menengok kanan kiri atau tidak melihat wajah kita, tentu kita akan merasa jengkel dan bahkan menghentikan pembicaraan.
Menyebutkan nama orang lain dengan tepat, ungkapkan perhatian pada ulang tahunnya merupakan salah satu cara mengungkapkan perhatian kita kepada orang lain.

3. Dukungan
Disini memberikan dukungan bukan berarti dengan material seperti uang atau barang-barang berharga tetapi dengan kata-kata. Suatu pujian dapat merupakan suatu dukungan ketika kita memberikan semangat kepada orang lain yang mungkin sedang patah hati, gagal dalam ujian, dan sebagainya. Dengan membangkitkan antusiasme orang lain merupakan hal yang penting, kita dapat mengikuti keinginan hati orang itu, alur berfikirnya serta mendukung dengan ungkapan yang positif.
Siapapun tentu kurang senang berbicara dengan orang yang selalu penuh keluh kesah, umpatan, caci maki, dan kata-kata yang dapat membuat telinga merah. Tetapi bagaimana jika kita tidak tahu bagaimana mengatakan hal yang dapat menyenangkan orang lain, yaitu dengan cara diam dan mendengarkan apa yang dia katakan dengan penuh perhatian. Hal ini merupakan salah satu pujian yang dapat kita berikan kepada siapapun.
Seorang jurnalis, Isaac F. Marcosson mengatakan bahwa banyak orang yang gagal dalam membuat kesan yang menyenangkan karena dia tidak dapat menjadi pendengar yang penuh perhatian.
Itulah tips bagaimana disenangi orang lain yang mungkin bermanfaat bagi kita. Berikan penghargaan karena mereka ingin dihargai, berikan perhatian karena mereka ingin diperhatikan, dan dukunganlah mereka karena mereka ingin didukung, jika kita ingin orang lain menyenangi kita, berbuatlah untuk menyenangkan mereka juga.

http://www.f-buzz.com/2010/01/04/tips-bagaimana-disenangi-orang-lain/

Tips Bagaimana Disenangi Orang Lain

Learn More

Payudara Wanita, perlu diketahui

Payudara merupakan bagian tubuh yang paling penting bagi seorang wanita, tetapi masih ada banyak hal yang belum diketahui oleh orang mengenai payudara. Dan berikut ini mengenai “Payudara Wanita, perlu diketahui” yang disadur dari Divinecaroline. National Breast Cancer Awareness pernah menyebutkan beberapa hal yang perlu diketahui mengenai payudara.

1. Perempuan merupakan satu-satunya mamalia yang payudaranya terlihat dan berkembang membesar seiring dengan kematangan umur seseorang itu. Mamalia lainnya seperti anjing, kucing dan hewan primata hanya akan mengalami pembengkakan payudara ketika hamil dan menyusui.

2. Tidak ada seorang wanita pun yang memiliki payudara simetris. Setiap payudara pasti akan berbeda tapi karena perbedaannya itu sangat kecil maka banyak yang tidak menyadarinya. Secara umum payudara sebelah kiri akan lebih besar daripada sebelah kanan karena kerja jantung yang lebih banyak pada bagian kiri (bilik kiri).

3. Tidur menyamping atau tidur dengan bertumpu pada satu payudara dapat mengubah bentuk payudara karena jaringan kulit pada payudara sangat elastis, mudah meregang dan dapat menyebabkan payudara turun. Pakar kesehatan telah menyarankan jika wanita ingin tidur menyamping, sebaiknya menggunakan bantal untuk menahan payudaranya.

4. Mitos yang menyebutkan memakai bra/BH ketika tidur menyebabkan kanker payudara tidaklah benar karena tidak ada satu pun bukti ilmiah yang menyebutkannya.

5. Payudara tidak mengandung jaringan otot sehingga tidak ada satu pun olahraga yang dapat mengubah bentuknya. Satu-satunya cara untuk membuat payudara terlihat kencang adalah dengan melatih otot-otot pectoral di bawah jaringan payudara.

6. Menurut perusahaan bra/BH di Amerika, selama satu dekade belakang ini terjadi peningkatan rata-rata ukuran payudara wanita yang biasanya 34B menjadi 36C. Dan diperkirakan pada beberapa dekade yang akan datang, peningkatan tersebut akan terus terjadi.

7. Risiko wanita kehilangan payudaranya akibat kanker payudara adalah 1 berbanding 8. Kebanyakan wanita yang mendapat kanker payudara adalah wanita perokok, obesitas atau mempunyai riwayat keluarga dengan penyakit tersebut.

8. Seorang lelaki bisa juga menyusui karena memiliki kelenjar susu mamalia seperti pada halnya wanita sehingga bisa menghasilkan air susu. Biasanya lelaki yang bisa menyusui mempunyai masalah hormon atau sedang dalam masa terapi hormon untuk penyakit seperti kanker.
Sumber: detik.com

Payudara Wanita, perlu diketahui

Learn More

Panduan Ibu yang Bekerja

Wanita yang merangkap sebagai ibu rumah tangga seringkali berhadapan dengan dilema perasaan bersalah harus meninggalkan anak yang masih dalam tahap pertumbuhan yang tentunya memerlukan perhatian khusus dari seorang ibu. Hakikatnya, kesibukan kerja dan keluarga merupakan dua hal yang sering kali membuat wanita karir atau wanita yang bekerja kesulitan dalam mengatur waktu. Berikut ini merupakan sedikit panduan ibu yang bekerja didalam memberikan hal yang khusus kepada anak/keluarga.

1. Luangkan waktu sebelum anak tidur
Jika anda menganggap keluarga merupakan hal utama, usahakan pulang ke rumah sebelum si anak tidur. Meskipun hanya sesaat untuk berjumpa dengan anak tetapi anda masih dapat berkomunikasi dengan anak, ngobrol dengan anak, bahkan mempersiapkan keperluan anak sebelum sekolah pada esok harinya. Sehingga si anak akan tetap merasa bahwa meskipun ibunya pergi bekerja tetap ada perhatian kepadanya.

2. Weekend/akhir minggu tanpa pembantu/pengasuh
Hari libur atau akhir minggu merupakan saat yang terbaik bagi anda untuk meluangkan 100% perhatian kepada anak/keluarga. Saat itu pula dapat anda gunakan untuk menyegarkan fikiran dengan berjalan-jalan bersama anak dan keluarga. Pastikan di saat anda tidak bekerja, anda memiliki waktu yang berkualitas bersama anak/keluarga.

3. Dahulukan Prioritas
Hindari membawa pekerjaan kantor ke rumah. Di rumah, anda adalah milik suami dan anak-anak. Nikmati waktu yang berharga itu bersama keluarga.

4. Komunikasi
Meskipun anda hanya dapat berkomunikasi sesaat dengan anak, jangan lupa pantau terus setiap kegiatannya, dapat melalui handphone atau menelepon rumah, dan sebagainya. Hindari yang menyebabkan anda tidak mengetahui suatu kegiatan yang dilakukan oleh anak-anak di rumah atau di tempat lain karena anda terlalu sibuk bekerja.

5. Ambil Cuti
Memiliki anak merupakan suatu komitmen, usahakan selalu memprioritaskan kepada anak. Khususnya ketika si kecil sedang sakit, sebaiknya anda sendiri yang membawa ke dokter sehingga anda sendiri akan mendapatkan informasi langsung dari dokter tidak melalui orang lain atau pengasuh anak.

http://www.f-buzz.com/2010/03/15/panduan-ibu-yang-bekerja/

Panduan Ibu yang Bekerja

Learn More

Kiat Melatih Anak Agar Berani dan Mandiri

Seperti kita ketahui banyaknya manfaat jika anak kita berani dan mandiri (baca di artikel sebelumnya), dan tapi bagaimana caranya agar anak berani dan mandiri? di tulisan ini kita coba membahas kiat melatih anak berani dan mandiri. Sebelumnya kita perlu memahami bahwa untuk melatih berani dan mandiri itu harus berjalan secara simultan, dan orang tua sebagai pelatih harus menyadari juga bahwa semuanya itu tidak bisa instan, memerlukan proses dan waktu. Nah apa yang harus dilakukan untuk melatih tersebut;

1. Menumbuhkan “basic trust”
Setiap bayi sebenarnya sudah memiliki basic trust, tetapi ketika dia balita sebaiknya orang tua sepatutnya memberikan respon positif atas kebutuhan si anak. Hal ini dapat meningkat perasaan “trust” dari si balita dan balita pun akan merasa aman juga didalam kehidupannya. Nah dengan perasaan aman/secure, balita pun akan lebih berani didalam menghadapi tantangan yang ada dihadapannya. Mandiri pun akan ikut terbentuk juga ketika menyelesaikan persoalannya.

2. Memberikan “tanggungjawab” atau kepercayaan kepada anak
Ketika kita melihat/merasa anak kita melakukan sesuatu yang kita rasa dia mampu melakukannya, sebaiknya kita memberi kesempatan kepada dia untuk melakukannya sendiri. Misal ketika dia selesai makan dan ingin meletakkan piringnya di tempat cucian, kita bisa memberi kesempatan itu kepada dia dan jangan melarangnya jika kita merasa dia mampu serta jangan terlalu risau juga (contoh takut pecah karena harganya mahal). Memberi kesempatan dan kepercayaan kepada dia seperti itu dapat membuat anak berani dan mandiri juga.

3. Memberi contoh
Anak akan selalu mencontoh, hal ini juga berlaku ketika kita ingin anak berani dan mandiri. Jika orang tua memiliki kepribadian yang tertutup misal tidak suka melakukan hal-hal yang baru, takut menghadapi tantangan sebaiknya tidak untuk terlalu mengharapkan balitanya tumbuh dengan memiliki kepribadian berani dan mandiri. Misal kita ingin anak belajar berenang sedangkan orang tua-nya sendiri takut masuk air, hal ini tentu akan menghasilkan sesuatu yang maksimal. Dengan memberi contoh yang konkret kepada anak, anak akan memahaminya dan semakin mudah dia menirunya. Namun jika orang tua tidak atau belum bisa memberi contoh yang konkret kepada anak, sebaiknya jangan menunjukkan “ketakutan” dan “ketidakmandirian” kepada si anak, baik secara langsung atau tidak langsung.

4. Jangan memaksa
Semua yang kita lakukan untuk melatih keberanian dan kemandirian anak memerlukan waktu dan proses, hal itu dapat berkembang secara perlahan sehingga jangan kita memaksa si anak untuk menguasai segala hal yang diajarkan pada saat itu juga. Misal melatih anak untuk selalu bangun tidur langsung mandi, jangan memaksa anak saat itu juga untuk menguasai hal tersebut, perlu beberapa hari hingga lancar. Orang tua selalu dampingi dan mengingatkan si anak untuk melakukan hal yang benar tersebut. Tetapi perlu diingat agar jangan terlalu sering/keras mengkritik si anak karena hal itu akan membuat nyali/keberanian si anak akan turun/down.

5. Jangan terlalu membebani
Perlu diingat bahwa tahapan yang bisa dilalui oleh si anak adalah berkembang secara bertahap, sehingga stimulus yang diberikan kepada si anak harus disesuaikan juga dengan perkembangan si anak. Jika terlalu banyak stimulus akan membuat si anak bingung dan akan kehilangan keberanian untuk melakukan sesuatu.

6. Menetapkan batasan dengan tepat
Kita tetap harus memberi batasan apa yang boleh dilakukan oleh anak kita, tetapi larang yang diberikan itu harus dapat disertai dengan alasan yang logis. Misal ketika si anak melatih keberaniannya dengan bermain di luar teras rumah, sepatutnya orang tua tidak menakut-nakuti si anak dengan hal-hal yang tidak bisa difahami/logis oleh si anak, contohnya mengatakan s anak akan diganggu hantu atau digigit anjing, dan sebagainya. Ketakutan tersebut akan ditangkap oleh otaknya sebagai kenyataan yang benar dan si anak pun akan tidak berani keluar dari teras rumahnya, akhirnya akan mempengaruhi keberanian dan kemandirian dia.

Kiat Melatih Anak Agar Berani dan Mandiri

Learn More

Bahan Untuk Kembangkan Kreativitas Anak

Sebagai orang tua, tentu akan sangat senang dan bahagia ketika melihat permata hati beranjak dewasa dan melakukan hal-hal yang kreatif. Tentu kreatifitas sangat dipengaruhi dari berbagai faktor. Salah satunya dengan memberikan bahan untuk kembangkan kreativitas anak (khusus untuk balita), seperti;- 

Mencoret
Kegiatan mencoret-coret dengan crayon merupakan suatu kegiatan yang sangat memuaskan dan menyenangkan bagi banyak anak. Tetapi jika kegiatan tersebut tidak diarahkan malah bisa membuat kesulitan bagi kita, misal mencoret-coret tembok rumah dan sebagainya. Mari kita buatkan suatu media untuk dia dapat melakukan kegiatan tersebut dan dapat meningkatkan kreativitas anak, rekatkan kertas pada alas meja, lantai, atau alas apa saja agar kertas tidak bergeser ketika dicoreti oleh anak, dan segera singkirkan crayon ketika crayon tersebut telah disalahgunakan untuk mencoret di bagian yang tidak boleh dicoret atau bahkan jika bayi mencoba memasukkan crayon ke dalam mulutnya, hal ini dapat  membantu mengajarkan kepada mereka untuk menggunakkannya dengan benar. Perlu diperhatikan, hindarkan penggunaan pena, pensil, atau alat tulis yang berbentuk tajam untuk mencoret, kecuali dibawah pengawasan yang sangat ketat.

- Melukis dengan jari
Adakalanya si anak menyukai melukis dengan menggunakan jarinya, tetapi ada juga anak yang tidak senang dengan kegiatan ini karena tangan yang terkotori dengan cat. Meskipun dengan melakukan cuci tangan dapat menunjukkan kepada dia bahwa kotor tersebut hanya bersifat sementara, tetapi ada beberapa anak yang tetap tidak mau menggunakan bahan tersebut. Biarkan anak untuk memilih pilihannya.

- Bermain musik
Selain kegiatan-kegiatan diatas, bermain musik bisa menjadi kegiatan meningkatkan kreativitas dengan senang, bayi dapat belajar meningkatkan kemampuan musik seperti dengan memukulkan sendok kayu pada panci, atau hal-hal yang dapat menimbulkan suara tertentu, tentu saja kita harus memberi contoh terlebih dulu.

http://www.f-buzz.com/2008/12/04/bahan-untuk-kembangkan-kreativitas-anak/

Bahan Untuk Kembangkan Kreativitas Anak

Learn More

11 Point Kesalahan Orang Tua

Setiap orang tua tentu ingin yang terbaik untuk anak-anaknya, pendidikan, makan atau segala hal kebutuhan mereka akan selalu ingin dipenuhi oleh orang tua, tetapi adakalanya ada hal-hal yang tidak sengaja atau kita sadari bahwa hal itu malah akan membuat anak-anak tidak sampai apa yang ditujukan atau menyimpang dari tujuan utama, misal menjadikan dia tidak mandiri atau sukses ketika dia menginjak dewasa nantinya dan ada 11 point kesalahan orang tua yang mungkin pernah kita lakukan.Berikut ini 11 point kesalahan orang tu:

1. Ketika dia meniru/mengucapkan kata-kata yang kotor, kita tertawai dia! Hal ini akan membuat dia berfikir bahwa hal ini lucu dan membuat dia untuk melakukan hal itu berulang-ulang.

2. Memuaskan segala keinginannya dalam makan minum, pesta, kemewahan dan segala kebutuhannya. Cobalah untuk memperhatikan dan memilah-milah mana keinginan dia yang memang harus diperlukan dan mana yang tidak boleh kita penuhi. Jika tidak akan membuat anak jatuh dalanm frustasi yang membahayakan.

3. Manjakanlah anak-anak Anda. Dengan membiarkan mereka mendikte kita. Cara ini dapat menyebabkan dia akan tumbuh dengan keyakinan bahwa dunia berhutang sebuah kehidupan pada dirinya.

4. Tidak pernah mendidik atau memberi pendidikan rohani. Membebaskanlah dia mengikuti segala kemauannya dan memutuskan untuk dirinya sendiri dapat menyebabkan dia lepas kendali.

5. Pungutlah apapun yang jatuh atau tergeletak di lantai, mungkin pensil, buku, baju, atau sepatu. Melakukan apa saja hal untuknya sehingga dia akan mampu untuk berpengalaman didalam melemparkan semua tanggung jawabnya kepada orang lain!

6. Ketika si anak mendapat masalah yang besar, memaafkan diri kita sendiri sambil berkata, “Saya tidak bisa berbuat apa-apa untuk dia…!”. Jangan berputus asa didalam mendidik anak atau menyesal dikemudian hari.

7. Waspada agar anak tidak terjangkit kuman dengan membersihkan dan mensterilkan peralatan makan tetapi kita membiarkan si anak untuk menonton acara TV yang tidak sesuai baginya atau membaca bahan bacaan yang bukan untuk umurnya, atau bahkan mengakses web yang tidak diperuntukkan untuk dirinya.

8. Aturan atau tata tertib dibuat untuk dilanggar, jadi tidak pedulu jika si anak tidak tertib. Maka bersiapkan jika nanti menjadi kehidupan yang membingungkan, kacau dan semaunya sendiri.

9. Sering-seringlah marah tanpa alasan atau sebab yang jelas di depan anak dan tunjukkan bahwa jika kita marah itu sungguh menakutkan! Dengan cara ini mereka tidak akan terkejut jika nantinya mereka akan berpikiran dangkal dan suka membuat onar.

10. Berilah si anak kemudahan-kemudahan. Didiklah dia dengan trik-trik jalan pintas dan jangan membiarkan dia menghadapi tantangan yang berat.

11. Bela dia ketika melawan teman-temannya, gurunya, tetangganya, atau kakaknya. Meskipun dia memang berbuat salah kepada mereka.


http://www.f-buzz.com/2009/04/06/11-point-kesalahan-orang-tua/

11 Point Kesalahan Orang Tua

Learn More

Telpon dari Aa Feri, pembicaraan kita, subuh tanggal 6 Agustus 2011

 Setiap sahur, Nunu selalu bangunin Aa, kita makan sahur bareng, shalat subuh, dan ba'da subuh kita rajin sharing, saling bertukar cerita, kadang juga tilawah bareng gantian ....(Walaupun cuman lewat telpon, longdistance sich, hmm sedih)

Ayah ( Panggilan Nunu sama suami), kalau diceritain tentang kisah para Nabi semangat sekali, sampai banyak sekali pertanyaan kepada saya,

"Bunda kan islam itu awalnya dari jazirah arab, ko bisa menyebar luas sampai Indonesia?,

"Bunda sebenarnya wahyu Allah itu, turun kepada nabi lewat perantara apa? apa langsung Allah yang menyampaikannya, terus, apakah malaikat jibril ngasih wahyu sama nabi Adam &s emua nabi-nabi lainnya juga?

"kata bunda, nabi Allah itu banyak, kenapa cuman 25 aja yang sering diceritain? terus yang lainnya ceritanya gimana, Bunda??"

"Oya Bunda, kita keturunan nabi Adam kan? ko bisa beda-beda ya? padahal asalnya kan sama?"

"BUnda kenapa sich al-qur'an harus pake bahasa Arab???"

"Bun, dosa yang ga akan diampuni sama Allah apa?"
terus kenapa hukum qishas ga ada di Indonesia, kalau misalkan di dunia udah dihukum qishas, di akherat dihukum lagi ga Bun?"

" ooo gitu ya?? Bunda, Bunda, kalau nasib suami istri nanti diakhiratnya bakal gimana? bakal dipertemukan di Surga lagi ga, atau kita ga saling kenal nantinya?

" loh.. kok bidadari Surga bisa cemburu? ko bisa sich Bunda?"

"Jadi begitu ya Bunda, ya sudah kalau begitu, kita harus merencanakan sampai ke Syurga ya, berarti ibadahnya harus lebih giat lagi, Ayo semangat Bunda"

 melihat kondisi seperti ini, Nunu harus memahami secara kaffah, tau banyak referensi tentang hukum islam, sirah Nabi, dan tentang ilmu keislaman lainnya(Ilmu verbal & nonverbal), ga kebayang nanti kalau anaknya suka  bertanya seperti Ayahnya... harus siap-siap ilmu yang matang, untuk menjawab pertanyaannya dengan bijak.

"Bunda, nanti kalau punya Dede, ceritain tentang sejarah Nabi-nabi kita ya, rame pisan geuning Bunda nyeritanya...hmm ya udah ah, Ayah ngantuk, Bismika..Ayah mau bobo ...miss you...teleponnya jangan di tutup ya, pengen Bobo sama Bunda...oya nanti bangunin Ayah jam 7 ya...miss you Bunda, Muuaachh.."

hmm.. kalau udah gini, Ayah manja banget sama Nunu... Yah, Bunda kangen....sedih ya udah 2 bulan ga ketemu...suka sedih juga kalau Nunu tanya?

"Ayah udah makan??"

"Belum, ini lagi masak Bun, hmm pengen dimasakin Bunda, Ayah juga pengen dipijitin sama Bunda, Ayah teh meuni ga pararuguh jauh sama istri teh, Bunda..pengen ketemu.."

"Iya sabar sayang...Insya Allah bentar lagi ketemu ya...aamiin, oya nanti kalau Bunda disana, Ayah mau dimasakin apa sama Bunda..??"

"Hmmm.. banyak Bun, mau sayur asem, sayur lodeh, sayur kacang, opor ayam, soto, terus daging Ayam yang waktu itu tea gening.. pokoknya pengen dimasakin sayur setiap hari sama Bunda... Ayah kangen masakan Bandung, "

"Oke dech, dengan senang hati , suamiku (ciee...hahay...) hmm.. kasian  banget suamiku, ga ada yang ngurusin...
ga ada yang masakin, ga ada yang nyiapin keperluannya waktu berangkat kerja,  ya Allah semoga suami saya selalu sehat dan senantiasa ada dalam lindunganmu...Aamiin..met Bobo sayang...

Telpon dari Aa Feri, pembicaraan kita, subuh tanggal 6 Agustus 2011

Learn More